距離高考還有18天，在后的拼搏中考生們更重要的是養(yǎng)足精神，才能在沒有硝煙的戰(zhàn)場上贏得人生的順利。今天山東技校網(wǎng)所謂小編告訴您在高考前夕要注意飲食，這樣才能有更好的體力和精力去迎接挑戰(zhàn)。
小編告訴即將參加高考的親們，高考前壓力大應(yīng)該適當(dāng)增加富含維生素C的水果、蔬菜攝入量。白天則多吃魚、肉等動物性蛋白質(zhì)。在考前要多吃魚類，雞蛋，花生，菠菜，核桃等食品，補(bǔ)充自己的能量。如果沒有胃口，小編告訴你不妨吃些糖醋酸辣的菜肴，如韓國泡菜、水果泡菜、茄汁雞丁、茄汁魚片等增加食欲的食物。少吃高糖高脂的食物保護(hù)好我們的大腦。
小編希望我們每一位考生都能實(shí)現(xiàn)自己的夢想，注意我們的飲食讓自己充滿力量去迎接挑戰(zhàn)。說道營養(yǎng)配餐，小編為親們推薦一所學(xué)校，如果你喜歡營養(yǎng)師的職業(yè)不妨去學(xué)學(xué)。山東藍(lán)海職業(yè)學(xué)校專業(yè)打造營養(yǎng)師，成功的道路有很多條哦，小編在這里祝福大家凱旋歸來。
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