想秀一下你的烏黑長發(fā)嗎？但人們常常備受脫發(fā)、頭屑等頭發(fā)健康問題困擾，讓很多人心煩不已。那么如何才能保養(yǎng)出一頭烏黑亮麗的秀發(fā)呢？你是不是已經(jīng)非常好奇了呢？接下來臨沂美容美發(fā)學(xué)校（臨沂粵港澳美容美發(fā)學(xué)校）為大家分享保養(yǎng)頭發(fā)的秘訣，希望能幫助大家！

臨沂美容美發(fā)學(xué)校分享保養(yǎng)秀發(fā)的秘訣

一、保養(yǎng)好自己的頭皮。

健康的頭發(fā)源于健康的頭皮，要經(jīng)常保養(yǎng)自己的頭皮。早上起床后，用兩手之間從頭頂向下慢慢梳理按摩，就像梳子梳頭發(fā)一樣，接下來用手指輕敲頭皮，每次大約三分鐘，在工作空閑時也可以反復(fù)做，這樣可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

二、選擇適合自己的梳子。

頭發(fā)越長，需要的梳子就要越大，選擇梳子時，盡量選擇木質(zhì)梳子，盡可能不選鐵梳子和塑料梳子，容易損壞頭皮，要選擇梳子齒比較稀疏的梳子，這樣輸頭發(fā)時，如果頭發(fā)很亂，用稀疏的齒梳子，可以使頭發(fā)梳理起來更容易，頭發(fā)很濕時，不要急于梳頭，容易拉斷頭發(fā)。

三、選擇適合自己頭發(fā)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。

要想保養(yǎng)好自己的頭發(fā)，首先要知道自己是哪種發(fā)質(zhì)，一般發(fā)質(zhì)分為脂性發(fā)（油性）干性發(fā)和中性發(fā)，知道自己是哪種發(fā)質(zhì)后，去正規(guī)商場選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，并保存好購物小票，一旦有質(zhì)量問題，聯(lián)系商場。

四、頭發(fā)不必天天洗。

洗頭發(fā)可以去掉頭發(fā)上的塵土、汗液、污漬等，清除了污垢，促進(jìn)了頭部的血液循環(huán)，天天洗頭發(fā)，頭發(fā)容易枯黃，可以接一天洗一次，洗頭發(fā)時，洗發(fā)水要均勻地涂在頭皮上，用指尖在頭發(fā)上從前往后按摩幾分鐘，洗完頭發(fā)后，自然晾干好，如果使用吹風(fēng)機，功率要小。

五、扎馬尾要經(jīng)常換位置。

經(jīng)常在一個地方扎馬尾會使那個部位的頭皮很疼痛，還會使頭發(fā)變形，留下難看的痕跡，扎馬尾要經(jīng)常更換部位，例如有時可以扎高一點，有時可以扎低一點，扎的時候用比較寬的發(fā)套扎，避免扎頭發(fā)過緊。

六、給頭發(fā)補充營養(yǎng)。

要讓頭發(fā)更加光澤亮麗，要每周給頭發(fā)補充營養(yǎng)，例如給頭發(fā)從頭到尾抹上橄欖油，然后用干毛巾包上幾分鐘，這樣能給頭發(fā)充分的營養(yǎng)滋養(yǎng)。還可以補充食物營養(yǎng)，例如堅持黑芝麻，保持營養(yǎng)均衡，多吃水果、蔬菜、豆類。

七、不要經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)、拉直。

這些對頭發(fā)的傷害非常大，染發(fā)劑里含有大量致癌物質(zhì)，如果若燙發(fā)、染發(fā)后，三個月內(nèi)不宜再燙染拉。

八、要保持良好的情緒。

長時間的緊張情緒容易造成脫發(fā)、白發(fā)等，要多參加體育鍛煉，緩解緊張的情緒，保持輕松的心情，有利于頭發(fā)的健康。

看到上面臨沂美容美發(fā)學(xué)校為大家的分享，是不是很有幫助呢？想保養(yǎng)出一頭烏黑靚麗的秀發(fā)嗎？那就趕快學(xué)習(xí)一下吧！總之，護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)在于日常的護(hù)理，要給予耐心堅持，健康的秀發(fā)才會重新回來喲！