茶文化在中國已經(jīng)有幾千年的歷史，中國人飲茶，注重一個(gè)“品”字。中國茶種類眾多，不同的茶也有不同的飲法，不同的人也有不同的飲茶習(xí)慣。你真的會喝茶嗎？今天山東星火職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院今天就教你正確的飲茶習(xí)慣，讓你成為翩翩君子！

山東星火職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院淺談?wù)�確飲茶習(xí)慣

1、因人用茶

茶葉味苦性寒，具有清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿的作用。年青體壯的人，適量飲茶可以降火祛躁。年老體弱的人，往往虛寒血弱，長久用茶容易因其寒涼侵襲脾胃而不知不覺地?fù)p元?dú)�，甚至�(xí)�誘發(fā)疾病，因此，應(yīng)該少喝濃茶。

2、對癥用茶

茶葉中含有咖啡因、鞣質(zhì)、茶堿和維生素C等，對中樞神經(jīng)有強(qiáng)興奮作用，因此，患失眠癥的人睡前不宜飲茶�？Х纫颉⒉鑹A還能加強(qiáng)心臟功能、提高心率、擴(kuò)張冠狀血管，所以心動過速的冠心病人不宜喝茶。但是某些心動過緩的病人，竇房傳導(dǎo)阻滯、房室傳導(dǎo)阻滯的病人，適量喝茶則有利于提高心率。咖啡因能增加胃分泌，活動性、消化性潰瘍病人不宜多飲茶;而消化不良、腹內(nèi)積食者多喝些茶倒是有益的。對于支氣管哮喘、膽絞痛病患者來說，適量飲茶可以減輕痛苦，因?yàn)椴鑹A能松弛平滑。

3、清淡為佳

一杯濃茶，刺激作用很強(qiáng)，可以引起失眠、頭疼，甚至?xí)�因�(qū)ζ⑽复碳み^甚而造成嘔吐。而且茶的抗菌作用隨濃度增大而降低，所以，茶水以清淡為好。

4、冷飲多弊

喝溫茶，體內(nèi)的“火氣”能因茶的涼性而下降，自尿排出;喝熱茶，則茶的涼性借體內(nèi)的“火氣”而升散，使人神思爽暢、耳聰目明;喝冷茶，不僅無清熱化痰之功，而且有滯寒、聚痰的壞處。

5、空腹不飲

空腹飲茶是不良習(xí)慣。腹中無物時(shí)，茶性直入臟腑，冷脾胃，對身體有害。

作為一名中國人，怎么能不懂茶呢？隨著中國茶文化的不斷發(fā)展，就連外國友人們也都紛紛愛上了喝茶，可見中國茶文化的影響力。如果你也想了解更多關(guān)于茶道的知識，那就趕快山東星火職業(yè)培訓(xùn)學(xué)院學(xué)習(xí)吧！