幼兒園幼兒

    典型癥狀：不能準時入園；對還沒上班的家長心存依戀，在幼兒園不安寧；生活規(guī)律打亂，對集體生活會出現(xiàn)不適應。

    專家支招：1、家長應該立刻讓孩子進入規(guī)律生活，按照幼兒園的生活來安排孩子的睡覺、起床；2、如果大人還沒有上班，那送孩子到幼兒園時盡量不要讓孩子知道父母還在家里，讓孩子能夠安安心心地待在幼兒園，接受幼兒園的生活；3、要和孩子講明白已經(jīng)到開學的日子了，必須要好好去幼兒園上學，家長千萬不能因為孩子哭鬧就把孩子帶回家，而要讓他了解這是不會因為什么原因就可以妥協(xié)的。

    小學生

    典型癥狀：情緒低落，焦慮；時常會無緣無故地發(fā)脾氣。

    專家支招：1、家中不要再安排大量的走親訪友以及休閑活動；2、給孩子比較有規(guī)律的生活。適當安排學習內(nèi)容，幫助孩子逐步進入學習狀態(tài)；3、老師和家長都應該幫助孩子對新學期產(chǎn)生期待，比如老師可以在開學前發(fā)信息給學生，表達又要見面的欣喜，而家長可以和孩子交談，多談一些學習生活中快樂的事情；4、開學初一些學生還是會出現(xiàn)不適應，比如思想不容易集中、學習精力不充沛，而作為老師和家長，千萬不要動不動訓斥孩子，而是要給孩子足夠的寬容和理解。另外，開學初學校里也盡可能安排豐富多彩的校園活動，千萬不要開門考試，加重孩子的心理緊張。

    中學生

    典型癥狀：全身疲勞；注意力不集中，伴有失眠、頭痛等現(xiàn)象，甚至會產(chǎn)生憂郁、厭學等情緒。

    專家支招：1、對于每個學校和學生來說，這個新學期將是繁忙的“考試季”。家長和老師要幫助孩子確立新學期的學習目標，制訂學習計劃。例如下學期要提高哪幾門課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等，計劃的內(nèi)容應讓孩子經(jīng)過努力可以達到的，期望值不宜太高，讓孩子還沒執(zhí)行就自動放棄。制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感；2、寒假期間有可能通宵玩�；蚝芡硭�覺，這時很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，按上課期間正常作息。對學生在假期未能達成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子訂好計劃，盡量幫助實現(xiàn)，作為激勵孩子在新學期學業(yè)進步的一種手段和方法；3、作為家長也要收心，千萬不能還沉浸在過年的休閑生活中，不斷刺激孩子。名詞解釋：開學綜合征

    對于出現(xiàn)在假期結(jié)束之后開學之始，中小學生所表現(xiàn)出的一種明顯不適應新學期學習生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學家們稱之為“開學綜合征”�！伴_學綜合征”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。心理醫(yī)生認為這些表現(xiàn)都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。

    “開學綜合征”易發(fā)人群

    “開學綜合征”有五種易發(fā)學生群，即心理素質(zhì)低和適應能力較差的學生、在學校經(jīng)常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環(huán)境不能很快適應的學生以及一些過于追求完美學業(yè)的優(yōu)秀生。而易出現(xiàn)“開學綜合征”的學生大部分曾在學習或其他活動中有過挫折經(jīng)歷。