十二年寒窗含辛茹苦，終于跳進(jìn)“龍門(mén)”。從高中到大學(xué)，對(duì)每位學(xué)生來(lái)說(shuō)，都意味著翻開(kāi)了人生新的一頁(yè)。開(kāi)學(xué)了，帶著希冀與夢(mèng)想，又一批新生走進(jìn)了夢(mèng)寐以求的大學(xué)校園，開(kāi)始了新的人生征程。

 

　　然而，面對(duì)陌生的環(huán)境和未知的生活，理想與現(xiàn)實(shí)的落差，當(dāng)初的新奇、興奮、愉快、榮耀逐漸消退，焦慮、受挫、擔(dān)憂、混亂接踵而來(lái)。新生們遇到了自豪感與自卑感交織、新鮮感與懷舊感沖突、獨(dú)立性與依賴性并存、交往意識(shí)與閉鎖心理糾纏、強(qiáng)烈的求知欲與知識(shí)水平低發(fā)生矛盾等一系列問(wèn)題。面對(duì)這種困惑，如何調(diào)整自己的行為方式和思維方式，避免心理和行為方面的失范，在人生的重要階段演繹新的精彩，大一新生，需要在很多方面做好準(zhǔn)備。

 

　　考進(jìn)大學(xué)只是人生的一個(gè)起點(diǎn)，陽(yáng)光的生活只能靠自己來(lái)創(chuàng)造。其實(shí)，剛剛跨入校門(mén)的大學(xué)新生，就像一名剛由省隊(duì)進(jìn)入國(guó)家隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員，要學(xué)會(huì)放松捆綁自己精神的繩索，科學(xué)地樹(shù)立自己的目標(biāo)，做好適應(yīng)新環(huán)境、迎接新挑戰(zhàn)、解決新問(wèn)題的各種準(zhǔn)備。

 

　　筑就心理“安全長(zhǎng)城”

 

　　實(shí)現(xiàn)美麗的轉(zhuǎn)身

 

　　從中學(xué)時(shí)代走來(lái)，無(wú)論是自然環(huán)境還是學(xué)習(xí)方法，無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都發(fā)生了很大的變化。面對(duì)環(huán)境的變化、知音難覓的孤獨(dú)、中心地位的失落和強(qiáng)烈的自卑心理，大學(xué)新生不妨對(duì)新的學(xué)習(xí)生活做一些必要的心理準(zhǔn)備。

 

　　邵強(qiáng)說(shuō)：“上大學(xué)以前，學(xué)生們的目標(biāo)比較明確——高考，進(jìn)了大學(xué)后發(fā)現(xiàn)目標(biāo)突然沒(méi)有了，于是開(kāi)始迷茫，導(dǎo)致心理落差，這是新生入學(xué)后常見(jiàn)的問(wèn)題之一。”由于對(duì)角色轉(zhuǎn)換不適應(yīng)，匆忙應(yīng)對(duì)而壓力過(guò)大或過(guò)分放松的表現(xiàn)同樣普遍。怎樣以理性的思考和清醒的認(rèn)識(shí)在心態(tài)調(diào)整中實(shí)現(xiàn)“美麗的轉(zhuǎn)身”呢？接受自我、超越自我、迎接挑戰(zhàn)， 筑就心理“安全長(zhǎng)城”，是大一新生要過(guò)的第一關(guān)。

 

　　上了大學(xué)，很多人驚呼，大學(xué)生活與自己的想象并不完全合拍，有的專業(yè)甚至比高三壓力還大。而且大學(xué)里的競(jìng)爭(zhēng)，不再僅僅是學(xué)習(xí)成績(jī)，眼界學(xué)識(shí)、文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才干等都成了比較的內(nèi)容。在這種情況下，一個(gè)人很容易看到自己的弱點(diǎn)，為此，一定要重新給自己定位，正視差距，重建自信。自信而不自傲，自強(qiáng)而不自卑，從一點(diǎn)一滴中把握自己、提升自己、完善自己。

 

　　“走進(jìn)大學(xué)這個(gè)人才的聚集地，大一新生若依舊沉醉在過(guò)去的光環(huán)中不能自拔，很容易迷失前進(jìn)的方向。每年都有部分高考成績(jī)非常好的同學(xué)，在大學(xué)里成績(jī)一落千丈，逐漸自暴自棄，有的甚至出現(xiàn)心理疾病�！焙幽侠砉ご髮W(xué)心理咨詢中心的潘子彥老師說(shuō)，“出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是他們對(duì)新環(huán)境、新人際關(guān)系、新學(xué)習(xí)模式和新生活方式的不適應(yīng)，而導(dǎo)致了心態(tài)失衡、萎靡不振，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，行為較孤僻�！贝送鈱W(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、感情變化、社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境等諸多因素，都會(huì)引發(fā)大學(xué)生們的心理問(wèn)題。

 

　　由高中“小天地”進(jìn)入大學(xué)“大家庭”，大學(xué)生活無(wú)疑是豐富多彩的。由于各人的發(fā)展方向不一樣，新生進(jìn)入大學(xué)后揚(yáng)長(zhǎng)避短，找準(zhǔn)前進(jìn)方向，充分展示自己的才華，讓攀登成為一種人生姿態(tài)，在和諧、快樂(lè)、奮發(fā)中度過(guò)這一生中美好的時(shí)光，就顯得尤為重要。

 

　　克服學(xué)習(xí)難關(guān)

 

　　“大一時(shí)，倉(cāng)促加盟懵懵懂懂；大二時(shí)，打磨錘煉充滿幻想；大三時(shí)，時(shí)光匆匆彷徨不安；大四時(shí)，游離徘徊如夢(mèng)方醒�！边@個(gè)在大學(xué)校園里流傳的段子概括了大學(xué)期間的學(xué)習(xí)過(guò)程。

 

　　大學(xué)校園不是想象中的“樂(lè)園”，珍惜現(xiàn)在才能成就未來(lái)。大學(xué)的教學(xué)方式、教學(xué)理念及教學(xué)手段完全不同于中學(xué)，一些學(xué)生因無(wú)法融入大學(xué)這個(gè)“小社會(huì)”而產(chǎn)生種種“心結(jié)”，空虛、寂寞、郁悶籠罩著他們，所以必須以快的速度適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。

 

　　大學(xué)教育是一種專業(yè)教育，學(xué)習(xí)的信息量大、速度快，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過(guò)程中的自主性、創(chuàng)造性、實(shí)踐性。因此，大學(xué)新生要進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)目的和動(dòng)機(jī)，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、安排時(shí)間。

 

　　“大一新生要善于尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡快實(shí)現(xiàn)從充滿幻想到腳踏實(shí)地的轉(zhuǎn)變，變"被動(dòng)"為"主動(dòng)"，只有這樣才能收獲成功�！焙幽侠砉ご髮W(xué)能源科學(xué)與工程學(xué)院黨委副書(shū)記浮新平說(shuō)，“大學(xué)的學(xué)習(xí)不再是老師追著學(xué)生，而是學(xué)生主動(dòng)求助于老師，要學(xué)會(huì)自己安排時(shí)間，要學(xué)會(huì)主動(dòng)，善于發(fā)現(xiàn)、提出和解決問(wèn)題�！贝髮W(xué)學(xué)習(xí)并非局限于上課和閱讀教材，和大家討論交流、聽(tīng)學(xué)術(shù)講座、參加社會(huì)實(shí)踐等都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要善于充分利用資源，將學(xué)到的知識(shí)有效地消化、整合。

 

　　不喜歡自己的專業(yè)怎么辦？一些新生因各種原因沒(méi)能進(jìn)入自己的理想專業(yè)，面對(duì)自己不熟悉甚至不喜歡的領(lǐng)域，如何學(xué)習(xí)？一些高年級(jí)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)是，除非你有特別明確的目標(biāo)，一般情況下，不要轉(zhuǎn)專業(yè)。大學(xué)的自我管理體制決定了學(xué)習(xí)以興趣為主導(dǎo)，但興趣要靠培養(yǎng)。要了解自己所學(xué)的專業(yè)、適應(yīng)自己的專業(yè)。

 

　　“學(xué)長(zhǎng)是很好的老師。”了解學(xué)校、盡快適應(yīng)大學(xué)生活的好途徑就是多向?qū)W長(zhǎng)們請(qǐng)教。許多高年級(jí)學(xué)生都說(shuō)，一定要留下入學(xué)時(shí)負(fù)責(zé)接待你的那個(gè)學(xué)長(zhǎng)的聯(lián)系方式，不懂的問(wèn)題隨時(shí)咨詢，向他討教學(xué)習(xí)方法，了解哪些課該重點(diǎn)學(xué)，哪些課該選修，怎樣評(píng)選獎(jiǎng)學(xué)金，考試時(shí)如何整理復(fù)習(xí)資料等，你一定會(huì)受益匪淺。

 

　　“聽(tīng)課功夫在課外�！贝髮W(xué)課多，所學(xué)東西也多，有的大課幾百人一起上，師生互動(dòng)少，因此一定要提前預(yù)習(xí)，尤其是理工科；另外，大學(xué)學(xué)習(xí)關(guān)鍵靠自覺(jué)，不能僅靠上課聽(tīng)講，下課后應(yīng)認(rèn)真整理筆記，再好好吸收。老師布置的書(shū)目、論文，課下一定要認(rèn)真讀；另外，老師的板書(shū)也應(yīng)該記。

 

　　搭建“生活”金橋

 

　　上大學(xué)后，生活環(huán)境有了很大的變化，沒(méi)有了家長(zhǎng)無(wú)微不至的照顧、事無(wú)巨細(xì)的提醒，許多事情需要獨(dú)自處理，真正的獨(dú)立生活開(kāi)始了。從離不開(kāi)父母的家庭生活到事事完全自理的大學(xué)生活，大學(xué)新生難免手足無(wú)措，因此，除了學(xué)習(xí)，還必須學(xué)會(huì)打點(diǎn)個(gè)人生活，培養(yǎng)自己獨(dú)立生存的能力。

 

　　首先要學(xué)會(huì)理財(cái)。第一次獨(dú)立安排自己的生活，新生們用錢(qián)往往比較亂，總是稀里糊涂地錢(qián)就沒(méi)了。因此，要學(xué)會(huì)精打細(xì)算，量力而行，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把有限的錢(qián)花在需要的地方。在初期可以列一個(gè)明細(xì)表，看自己一個(gè)月要花多少生活費(fèi)，多少錢(qián)用在了學(xué)習(xí)上，是不是每一筆都是該花的。也可以自己先列一個(gè)消費(fèi)計(jì)劃，不要每到月底就出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)赤字。

 

　　此外，還要根據(jù)父母的經(jīng)濟(jì)能力和自己勤工助學(xué)的能力來(lái)進(jìn)行日常消費(fèi)。有了這些基本情況的分析，再確定自己每個(gè)月的消費(fèi)計(jì)劃，使之切實(shí)可行。并且要盡量按照計(jì)劃執(zhí)行，多余的錢(qián)可以存入銀行，以備急需時(shí)使用。

 

　　其次是適應(yīng)環(huán)境。由于大學(xué)同學(xué)來(lái)自“五湖四海”，學(xué)生的“異質(zhì)化”程度很高，地區(qū)的差異使他們?cè)谒枷胗^念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著明顯的差異，原來(lái)所處的氣候條件、飲食起居、生活環(huán)境等都有很大不同。大學(xué)新生要學(xué)會(huì)和周圍性格不同、意見(jiàn)分歧的人和睦相處；不要在個(gè)人利益面前斤斤計(jì)較，甚至打擊別人；對(duì)人要寬大仁和，坦誠(chéng)相待，創(chuàng)造一個(gè)安定團(tuán)結(jié)、心情舒暢的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，這也是為將來(lái)盡快適應(yīng)社會(huì)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

 

　　電腦何時(shí)買(mǎi)？考上大學(xué)，電腦、手機(jī)等成為時(shí)下家長(zhǎng)送給孩子的時(shí)髦禮物。而剛剛?cè)雽W(xué)的新生自控能力較差，擺脫了父母、老師的管束，很容易沉溺于電腦游戲和網(wǎng)絡(luò)。其實(shí)，學(xué)校的電子閱覽室有大量電腦可以滿足學(xué)生的日常使用，所以大一時(shí)沒(méi)必要急于購(gòu)買(mǎi)電腦。

 

　　大學(xué)生精力旺盛，又處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段，良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功地度過(guò)大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。為了達(dá)到身心健康的目的，要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)，緩解刻板緊張的生活，增加生活樂(lè)趣，有助于提高學(xué)習(xí)效率。

 

　　教材用書(shū)可“薪火相傳”。新生入學(xué)時(shí)都會(huì)領(lǐng)到一部分新書(shū)，但這并不是大學(xué)所學(xué)課程的全部教材。其實(shí)，很多教材學(xué)校并沒(méi)有強(qiáng)迫學(xué)生購(gòu)買(mǎi)新書(shū)，學(xué)生完全可以從學(xué)校的校園論壇或“跳蚤市場(chǎng)”買(mǎi)到學(xué)長(zhǎng)們用過(guò)的教材，價(jià)格比新書(shū)優(yōu)惠得多。這些書(shū)用完后，如果沒(méi)有收藏價(jià)值，完全可以再轉(zhuǎn)手賣給需要它的新同學(xué)。

 

　　大學(xué)是夢(mèng)想起飛的地方，進(jìn)入大學(xué)，接觸新的一切，你所有的過(guò)去對(duì)于別人來(lái)說(shuō)是一張白紙，這是你重新塑造自己形象的好時(shí)候，改掉以前的缺點(diǎn)，這對(duì)于適應(yīng)大學(xué)生活大有裨益。

 

　　在生命的旅程中，雖然離不開(kāi)別人的指引，但自己才是真正決定該往何處去的人，無(wú)人能代替我們走完這段旅程。一路上或彷徨或無(wú)助，但正是這種種遭遇使你在試煉和挑戰(zhàn)的磨礪下，逐漸撥云見(jiàn)日，了解自己，找到自我的天空。大學(xué)生活應(yīng)是絢麗多姿的美好天地，從磨煉中尋找希望，人生終將輝煌。