現(xiàn)如今，脫發(fā)已經(jīng)不僅僅是老年人的問題了，很多年輕人因為作息不規(guī)律也出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象。那么今天，我們就請濟(jì)南南茜美容美發(fā)技能培訓(xùn)學(xué)校的老師，來給大家講一講預(yù)防脫發(fā)的方法，希望能夠幫助到大家。

預(yù)防脫發(fā)的方法

1、注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長期不透氣，悶壞頭發(fā)。

2、不用尼龍梳和頭刷。易產(chǎn)生靜電給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。好選擇黃楊木梳或者豬鬃頭刷，即去頭屑，又按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、勤洗發(fā)。好是隔2-5天。洗發(fā)同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。

4、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類易使頭發(fā)干燥，應(yīng)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選擇天然無酸性洗發(fā)劑。

5、多吃蔬菜，谷物和水果。蔬菜攝入少會引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量。

6、空調(diào)要適宜�？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都是造成脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥和濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

7、戒煙。吸煙使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)生長發(fā)育。

8、節(jié)制飲酒。白酒使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。

9、消除精神壓抑感。精神情況不穩(wěn)定，心情焦慮也影響脫發(fā)。壓抑程度越深，脫發(fā)速度越快。對女性而言，生活忙碌而又保持適量運(yùn)動，頭發(fā)會光彩烏黑，男性則相反，生活越忙碌，脫發(fā)幾率越大，因此應(yīng)對做深呼吸，多散步。

經(jīng)過以上的介紹，大家是不是也對自己的頭發(fā)作出了診斷呢?頭發(fā)是很容易受傷的，生活重要多加護(hù)理。濟(jì)南南茜美容美發(fā)技能培訓(xùn)學(xué)校開設(shè)了多級美發(fā)課程，既教你如何保護(hù)頭發(fā)，又讓你的頭發(fā)光彩奪目。如果你想學(xué)美發(fā)，就到濟(jì)南南茜美容美發(fā)技能培訓(xùn)學(xué)校吧！