什么是跆拳道？
跆拳道是一項運用手足技術，重在足技進行搏擊格斗的體育項目。所謂跆拳道的跆(TAE)，意思是以腳踢、踹；拳（KWON）是以拳頭擊、打；道(DO)是君子之道，武道的修養(yǎng)之道。跆拳道主要內容包括禮儀、品勢（套路）、對練、功力檢測等幾部分。
跆拳道介紹
跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占70%，因為腿的長度和力量是人體中長大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可進可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，使比賽時可分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中常用，有效的擊打武器。
強調氣勢，發(fā)聲揚威
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得已認可，爭取在心理上戰(zhàn)勝對手。所以，跆拳道聯(lián)系著都要進行專門的發(fā)聲練習。
禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把"禮"作為訓練內容，強調"禮始禮終"，既練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)發(fā)面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，是跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質
跆拳道的精神
禮儀 在家庭和社會中遵守國家所要求的法律與秩序和倫理道德，使之成為優(yōu)秀的、具備高尚情操的人才。
忍耐 培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的能力和理解、包容、寬容的心胸。
克己 在人生的道路上大的敵人是自身，能夠戰(zhàn)勝自身的種種惰性和誘惑才能夠大造成功的人生。在跆拳道修煉中培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我的能力是一項重要的項目。
廉恥 能夠認識到自身的錯誤是一件難能可貴的事，自己所作的行為無愧于良心的人才會變得光明磊落。
百折不屈 受到千百次挫折也能夠契而不舍的追求的堅強意志和精神境界。
能夠具備上述五種品質可稱為完美的人。跆拳道所崇尚的就是這種品質和境界。
學習內容
跆拳道原理學、禮儀、兒童心理學
跆拳道基本攻防技術動作
跆拳道品勢（套路）
約束對練 自由對練搏擊
女子防身術 防暴自衛(wèi)術
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