又到了一年年末，我們不僅在工作上變得忙碌了起來，就連應酬也變得多了。平應酬肯定免不了喝酒，那么對于那些推不掉的酒局，又想要盡量減少酒精對身體的傷害，要怎么做呢？今天山東藍海職業(yè)學校就為您介紹一下喝酒前吃什么能夠減輕酒精對身體的傷害吧！

喝酒前吃什么好

牛奶。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

生黃豆。據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

淡鹽水。喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

面類食物。喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

蜂蜜。蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

葡萄。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

山東藍海職業(yè)學校簡介

山東藍海學校是“國家級重點職業(yè)學�！薄ⅰ叭珖�教育系統(tǒng)先進集體”、“全國職業(yè)教育先進單位”、“山東省規(guī)范化中等職業(yè)學�！�、“山東省示范校立項建設單位”、“山東省校企合作先進單位”、“山東省現(xiàn)代學徒制試點學校”。

山東藍海職業(yè)學校堅持立德樹人根本，深化產(chǎn)教融合，建立了招生招工一體、校企協(xié)作 培養(yǎng)、師資互聘共用、產(chǎn)教學研互促的辦學特色，形成了德育滲透、企業(yè)文化 融入、職業(yè)技能提升的校企一體化人才培養(yǎng)模式。

說到底，喝酒前吃這些東西也只是能夠減輕酒精對身體的危害，想要完全消除只有不喝酒才能夠做到。如果您想要獲得更多的關(guān)于食物營養(yǎng)方面的知識，或者想要學習，可以來山東藍海職業(yè)學校報名學習，我們期待您的報名！